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胖人更易缺乏维生素C

发表于 2025-07-09 16:45:43 来源:营私舞弊网

转自:劳动午报

一项研究发现,胖人体重每增加10公斤,更易需要额外摄入10毫克维生素C。缺乏胖人维生素C不足的维生关键原因在于:体内脂肪量更大,脂肪因子与氧化应激导致的胖人体内炎症增加,进而导致维生素C消耗量增大。更易建议肥胖者多吃富含维生素C的缺乏蔬菜和水果,比如鲜枣、维生猕猴桃、胖人橙子、更易绿叶菜等;保持健康生活方式,缺乏比如戒烟、维生规律作息等,胖人以减少维C消耗。更易

缺乏
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